Senior Yoga
Senioryoga er for deg fra ca 60 år og oppover. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. Les mer her
Yin Yoga
Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som passer for absolutt alle. De fleste stillingene gjør i liggende eller sittende på deilige, myke og varme ullmatter. Les mer her
Rolig Myk Yoga
Dette er en rolig yoga klasse. Her får du tid til å utforske kroppen i hver øvelse for på en meditativ måte å komme i kontakt med din pust, kropp og sinn. Du vil bli veiledet gjennom pusteøvelser, myke rolige bevegelser og avspenning, og du kjenner selv etter hva som er riktig for deg. Les mer her.
Myk yogaflyt
Denne timen passer for de aller fleste kropper. Dette er en dynamisk, flytende time, hvor vi styrker kroppen, men på en rolig og myk måte, med justeringer som passer din kropp. Les mer her.
Ashtanga inspirert Yoga
Ashtanga vinyasa yoga er en dynamisk yoga der pusten leder bevegelsene. Dette kurset passer for deg som ønsker en fysisk aktiv yogaform der du kommer i kontakt med pusten og kroppen din, øker balanse og fleksibilitet. . Les mer her
Yogaflyt (Vinyasa)
Med dynamiske bevegelsessekvenser hvor yogastillingene glir over i hverandre i takt med åndedrettet, øker du blodsirkulasjonen, styrker og tøyer musklene og kommer ut av timen med en bedre holdning og en ny letthet i kropp og sinn. Les mer her
MediYoga
MediYoga er en forskningsbasert, rolig og terapeutisk yogaform, utviklet i samarbeid med helsevesenet. Mer enn 40 ulike studier viser at MediYoga har positive effekter på en rekke helseutfordringer, inkludert stressrelaterte sykdommer, psykiske lidelser, kroniske smerter og hjerte- og karsykdommer. Regelmessig utøvelse av MediYoga forbedrer også søvn, velvære og mental balanse. Les mer her
Ungdomsyoga (12-18 år)
Yoga tilrettelagt for ungdommer som er i en sårbar fase av livet, og trenger å ta vare på deg selv. På ungdomsyoga får du et rom for deg selv, hvor du kan komme som du er, og slipper å prestere. Du får mulighet til å ro ned kroppen, samtidig som du nærer kroppen din gjennom pust, stille og mer dynamiske strekk og fysiske øvelser. Les mer her
magenta.yoga 