Myk Yogaflyt

Denne yogaklassen passer godt for de aller fleste som ønsker seg en myk og rolig yogatime, men som likevel er dynamisk og som styrker hele kroppen. Her vil du få god tid til å finne de ulike stillingene, alternativer hvis kroppen trenger det og en gode/tydelige instruksjoner.

Vi bygger timen opp som en flytende time, hvor vi går fra stilling til stilling, med bruk av musikk. Ofte starter timen med liggende/sittende posisjoner, før vi beveger oss gjennom en stående og kraftfull sekvens, ofte med krigere og noen balansestillinger. Som alle våre timer avsluttes den med hvile i savasana.

Påmelding Andre yogakurs Startside