Gravid yoga

Å bli foreldre er en stor omveltning i livet og yoga kan være en fin aktivitet i prosessen. Graviditets perioden innebærer store forandringer av både fysisk og mental karakter. I yoga gjør vi pusteøvelser, beveger kroppen i posisjoner, trener på avslapning, avspenning og meditasjon. Alle viktige momenter både før og etter forløsningen.

Yogaprogrammet er tilpasset den gravide kroppen, så du kan bygge opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen.
I yoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.
I tillegg har vi fokus på pust og fødselsforberedende teknikker.

Lærer på dette kurset er Inger Line Høiness, som i tillegg til å være gravidyogalærer også er doula, som støtter gravide kvinner gjennom hele prosessen ved å være gravid.

Nytt kurs starter mandag  25/5  kl 11:30 – 12:45 – Varighet på kurset er 5 uker, pris kr 1250,-

For påmelding; send en mail til lise@magentayoga.no

Påmelding Andre yogakurs Startside