Gravid yoga

Å bli foreldre er en stor omveltning i livet og yoga kan være en fin aktivitet i prosessen. Graviditets perioden innebærer store forandringer av både fysisk og mental karakter. I yoga gjør vi pusteøvelser, beveger kroppen i posisjoner, trener på avslappning, avspenning og meditasjon. Alle viktige momenter både før og etter forløsningen.

Yogaprogrammet er tilpasset den gravidekroppen, så du kan bygge opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen. I Viryayoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.

 

Påmelding Andre yogakurs Startside