Gravidyoga

Å bli foreldre er en stor omveltning i livet og yoga kan være en fin aktivitet i prosessen. Graviditets perioden innebærer store forandringer av både fysisk og mental karakter. I yoga gjør vi pusteøvelser, beveger kroppen i posisjoner, trener på avslapning, avspenning og meditasjon. Alle viktige momenter både før og etter forløsningen.
Yogaprogrammet er tilpasset den gravide kroppen, så du kan bygge opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen.
I yoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.
Lærer på dette kurset er Wanja Rabben.
Nytt kurs starter mandag 10 Oktober 2022 kl. 17.00-18.15
Kurset går over 8 uker – pris kr 1990,-

Påmelding Andre yogakurs Startside