Gravid Yoga

Å bli foreldre er en stor omveltning i livet og yoga kan være en fin aktivitet i prosessen. Graviditets perioden innebærer store forandringer av både fysisk og mental karakter. I yoga gjør vi pusteøvelser, beveger kroppen i posisjoner, trener på avslapning, avspenning og meditasjon. Alle viktige momenter både før og etter forløsningen. Les mer her.