Yoga Terapi

Yogaterapi er en rolig yoga time som er åpen for alle. Den bygger opp styrke mentalt og fysiskt, fleksibilitet og gir samtidig mulighet for meditativ fordypelse. Du vil lære deg å kjenne kroppen din og deg selv gjennom å gå inn i og anerkjenne følelser og ta deg selv på alvor. Det gjør at du hjelper kroppen og sjelen med å helbrede seg selv og bearbeide med fokus på å bygge opp selvfølelsen.

Det vil bli benyttet eteriske oljer, musikk og lett berøring som virker velgjørende på kropp, sinn og sjel.

Den kan være spesielt nyttig for deg som er sliten, lider av stress relaterte problemer, er kronisk syk, utbrent eller ønsker rett og slett mer egen tid.

Velkommen til en time hvor du lærer å møte deg selv på en ærlig og kjærlig måte.

Påmelding Andre yogakurs Startside