Ungdomsyoga

Ungdomsyoga er tilrettelagt ungdommer og er ment for de som er klare for å legge leken til side og finne roen på sin egen matte. Timen vil variere utifra ungdommenes daglige ønsker, humør og energinivå og vil derfor alltid tilpasse seg deres behov. Her kan du komme som du er – uansett! Timen handler ikke om prestasjon, men heller om en indre tilstedeværelse. Timene kan variere fra rolig yin yoga til mer avansert vinyasa yoga, etter ungdommens ønske. Vi vil utforske yogaposisjoner fra ulike grener av yoga, og ungdommene vil kunne kjenne på en følelse av å komme hjem til seg selv. Vi jobber med pust, koordinasjon, styrke, mobilitet og avspenning. De vil få verktøy for å håndtere hverdagen og den sårbare fasen av livet de er i. Vi jobber med både mentalplanet, følelseplanet og kroppen i disse timene.

Ungdommens velvære står i fokus og deres mentale helse vil bli godt ivaretatt.

Påmelding Andre yogakurs Startside