På Rolig Yoga timene jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning. Klassen starter og avslutter alltid med avspenning, og du vil bli introdusert for ulike pusteteknikker, i tillegg til gode øvelser for hele kroppen.

Intensjonen med timen er å bringe deg til en fullstendig tilstedeværelse i deg selv, slik at stress og spenninger kan slippe taket.

Dette er en klasse hvor alle kan være med, ut i fra sitt ståsted og sin kropp. Modifikasjoner og tilpasninger vil bli gitt ved behov.

Rolig yoga underviser vi hver mandag kl. 09.30

Påmelding Andre yogakurs Startside