Stress ned yoga

På Stress ned yoga jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning. Klassen starter og avslutter alltid med avspenning, og du vil bli introdusert for ulike pusteteknikker, i tillegg til gode øvelser for hele kroppen.

Intensjonen med timen er å bringe deg til en fullstendig tilstedeværelse i deg selv, slik at stress og spenninger kan slippe taket.

Dette er en klasse hvor alle kan være med, ut i fra sitt ståsted og sin kropp. Modifikasjoner og tilpasninger vil bli gitt ved behov.

Påmelding Andre yogakurs Startside