Yogaskolen for nybegynnere

Passer for deg som er ny for yoga eller har hatt en lang yogapause og ønsker å starte opp på nytt.

Dette kurset passer for alle og du trenger hverken å være sterke eller myk for å være med.

Du vil få en innføring i hva yoga er, bli kjent med de ulike yogastilligene og din egen kropp.

Puste- og avspenningsteknikker er også en del av kurset, og kan føre til en klarere og mer avspent tilstand.

Utover kurskveldene bygger vi opp mot en dynamisk flytende yogatime, som kan være med på å fornye og løfte energien.

Med dynamiske bevegelsessekvenser hvor yogastillingene glir over i hverandre i takt med åndedrettet, øker du blodsirkulasjonen, styrker og tøyer musklene og kommer ut av timen med en bedre holdning og en ny letthet i kropp og sinn.

Du kan kjenne at du bli litt varm og kjenne at hjerte slår, men alt gjør vi med en egen ro og tilstedeværelse.

Timen avsluttes alltid med en velgjørende avspenning.

For spørsmål og påmelding, send en mail til lise@magentayoga.no eller ring Lise på tlf 926 60 606.

Påmelding Andre yogakurs Startside