Barne- og tweensyoga

Barneyoga er yoga på barns premisser hvor vi formidler yoga gjennom lek, eventyr og moro. Yoga er en ikke-prestasjonsfokusert aktivitet hvor barna får være seg selv. Vi veksler mellom å være i aktivitet og slappe av, og øver på yogastillinger, pust og meditasjon, akkurat som voksne, men på barnas måte.

Yoga for barn skal være lystbetont og gøy og ikke tvang. Det er viktig at barnet selv er motivert for å begynne på yoga, og at det ikke bare er et ønske fra foreldrene.

Vi har barneyoga for barn fra de er 6-9 år, deretter kaller vi det tweenyoga 10-12 år, etter dette passer det bedre for de å gå på ungdomsyoga.