Gravidyoga

Å bli foreldre er en stor omveltning i livet og yoga kan være en fin aktivitet i prosessen. Graviditets perioden innebærer store forandringer av både fysisk og mental karakter. I yoga gjør vi pusteøvelser, beveger kroppen i ulike posisjoner, øver oss på avslapning, avspenning og meditasjon. Alle viktige momenter både før og etter forløsningen.
Yogaprogrammet er tilpasset den gravide kroppen, så du kan bygge opp den styrken og kraften du behøver under graviditeten og til fødselen.
I yoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.

Nytt kurs starter mandag 5/9 kl 17.00 – 18.15, varighet 8 uker, pris kr 1990,-
Lærer på dette kurset er Wanja Rabben.